Neurociencias Contemplativas

Objetivos del curso

• Explorar los fundamentos de las neurociencias y su vínculo con la meditación y la neuroplasticidad.
• Comprender cómo las prácticas contemplativas influyen en la atención, la compasión y el bienestar desde una perspectiva científica.
• Analizar investigaciones actuales sobre mindfulness, empatía y amor bondadoso en el contexto de la neurociencia.
• Conocer modelos teóricos que explican los efectos de las prácticas atencionales, generativas y somáticas en el cerebro.
• Reflexionar sobre los desafíos y las posibilidades futuras de las neurociencias contemplativas y su aplicación en la vida cotidiana.

Cada sesión será de 2 horas de duración, con una o dos prácticas especificas según el contenido. 

Sesión 1

Bases de la neurociencia y relación con las ciencias contemplativas.

• Conceptos básicos de neurociencias.
• Qué es la neuroplasticidad.
• Qué son las neurociencias contemplativas.
• Historia e investigación en meditación.
• Clasificación científica de los tipos de meditación.

Sesión 2

Correlatos neuronales de las prácticas atencionales (mindfulness).

• Qué son las prácticas atencionales.
• Cómo se practica mindfulness.
• Investigaciones en neurociencia y mindfulness.
• Programas basados en mindfulness.
• Modelos de neurociencia y mindfulness.

Sesión 3

Correlatos neuronales de las prácticas generativas (compasión).

• Qué son las prácticas generativas.
• Empatía y compasión.
• Investigaciones en neurociencia y empatía.
• Investigaciones en neurociencia y compasión.
• Investigaciones en neurociencia y amor bondadoso.

Sesión 4

Correlatos neuronales de las prácticas somáticas y desafíos del futuro.

• Prácticas somáticas.
• Modelo de neurociencia y prácticas somáticas.
• Meditación deconstructiva e investigaciones.
• Desafíos en las neurociencias contemplativas.
• El futuro en la investigación en meditación.